Обучение

04 ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ

04 ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ

«Заборчики» — это не про то, чтобы закрыться от всего мира. Это про то, чтобы перестать позволять другим решать, сколько ты стоишь, сколько терпишь и сколько отдаёшь.

Без границ ты растворяешься — в отношениях, в работе, в чужих потребностях. С границами слишком жёсткими — остаёшься одна. Курс о том, как найти свою точку — и удерживать её без войны с окружающими.

СОСТАВ КУРСА:

1	ИДЕАЛЬНАЯ Я Ты живёшь по чужому сценарию — и называешь это собой. Разбираем, откуда берётся образ «идеальной я», как он подменяет настоящую личность — и почему именно он мешает выстроить нормальные границы с людьми вокруг.

2	ЗАМКНУТОСТЬ НА СЕБЕ Закрылась — и думаешь, что защитилась. Разбираем, как чрезмерная замкнутость становится изоляцией: почему стены, которые ты строишь, чтобы не болеть — отрезают и от хорошего тоже.

3	АГРЕССИЯ И АУТОАГРЕССИЯ Злость наружу или злость внутрь — обе разрушают. Разбираем, как нарушение границ выражается через агрессию к другим и к себе: откуда это берётся, что за этим стоит — и как перевести эту энергию в защиту, а не в разрушение.

4	СЛИЯНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ Вы стали одним целым. Звучит романтично. На деле — ты потеряла себя. Разбираем, что такое слияние в паре, почему оно убивает и тебя, и отношения — и как оставаться собой рядом с человеком, которого любишь.

Авторский материал в формате аудио и/или аудиовизуального произведения. 18+. Содержит ненормативную лексику.

250,00 Br

В корзину

04 ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ

РАЗБОРТВОЕЙСИТУАЦИИ

РАЗБОР
ТВОЕЙ
СИТУАЦИИ